什么是情商《转帖》

兰羽

EQ既情商。情商 它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商也就是情绪智力，它的5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。简单点讲就是，控制管理好自己情绪，不影响自己；不恶化他人情绪，使交流保持一个良好的情绪环境。
表现：
高情商的人 1．自动自发　2．目光远大　3．情绪控制 4．认识自我 5．人际技巧　即：尊重所有人的***和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。认真待每一件事情。
较高情商的人，自信而不自满，很乐观，很幽默，能站在别人的角度想问题，有较好的人际关系，做事不怕难，心里承受能力强，能应对大多数的问题。
较低情商的人，易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。
低情商的人，自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。
提高情商有多种途径，找到适合自己的一条最重要。例如：1)、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2)、自言自语。也可以是心里暗示。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。” 或者说“淡定”。要灵活应用，遇到不同情况，应该是不同的暗示语。
3)、有些人采用水疗法。洗个热水澡，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
　4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。

兰羽

看文中对·情商的解读得出结论，所谓情商就是自我情绪的管控能力。

按倒就亲

鸡汤而已，中国从来不缺这种垃圾文化。什么成功学丶厚黑学丶官场禁忌丶酒场文化丶青楼礼仪丶怎样听懂领导弦外之音……无不是酱缸垃圾。

智慧格局到了，即使不知情商为何物，你说的这些特质照样不缺。没见过正经读书人谈情商的，情绪管理无非脾气禀性而已。

兰羽

按倒就亲 发表于 2024-4-5 09:48
鸡汤而已，中国从来不缺这种垃圾文化。什么成功学丶厚黑学丶官场禁忌丶酒场文化丶青楼礼仪丶怎样听懂领导弦 ...

智商高的人不一定情商高，而某些时候，情商比智商更重要。
当然，每个人的认知不同。

兰羽

一个情绪管控能力极低的人，也就是低级情商的人，一定会影响到家庭的幸福指数。

知音

情商高的人不知道自己情商高
智商高的人不知道自己智商高

按倒就亲

兰羽 发表于 2024-4-5 09:57
智商高的人不一定情商高，而某些时候，情商比智商更重要。
当然，每个人的认知不同。

我原来也被这样的鸡汤迷惑了一阵。比如，有几年带实习生，就有“年轻人智商可以情商不足"的感觉。
但后来不这么看了。即使买了本洋鬼子谈情商的畅销书，我仍然认为情商就是个噱头，无需发明出来的伪概念。
八面玲玲油嘴甜舌善于揣摩灵活多变，为了讨好重要的人丶尽可能多的人，从而获取最大好处，这就是情商的本质。
它既不能跟智商并列，更不能与智慧并论，就穿了就是中国传统文化权谋术的一点边角料。

按倒就亲

兰羽 发表于 2024-4-5 10:02
一个情绪管控能力极低的人，也就是低级情商的人，一定会影响到家庭的幸福指数。

金钱地位更影响你的家庭幸福。
没钱买肉的时候，称十斤情商回来也挡不住老婆上隔壁王家找电磨。

兰羽

按倒就亲 发表于 2024-4-5 10:12
金钱地位更影响你的家庭幸福。
没钱买肉的时候，称十斤情商回来也挡不住老婆上隔壁王家找电磨。

没钱是万万不能的，但钱也不是万能的，太多的富豪老婆去找找隔壁老王吃肉去了。

兰羽

一个凡事斤斤计较的人，活得不会自在，因为他的内心永远会有一根刺~

兰羽

豁达不是说说而已，没有定力是不行的，不能说豁达一定能长寿，但长寿的大多都是内心豁达之人。