救赎

有期啊

看了个视频，说跑马拉松是中年人的救赎。十三万人抢三万个名额，还要自己掏腰包几千块。
每年我居住的地方都有马拉松赛道，亲见豪车云集，完全不顾红绿灯违章罚款提前来看赛道。

说跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里治不爽，五公里可治内伤，十公里以后除了坦荡和善良再无其他。
看了这些话，还没开始跑，就乐不可支了。

我有个同学，每年都要参加全马。他告诉我不能喝酒，不能吃肉，至少要三个月如此。还要天天锻炼。
这可不就是中年救赎。
至于能不能同房，我不知道，也没好意思问。

多巴胺这东西对我来说是个悬念，说有就有，说没有就没有。
网上说小朋友们为何有网瘾，因为游戏产生多巴胺。
网瘾者多巴胺产生的渠道少，只有网络才可以产生这类人缺失的多巴胺。
强制戒网不疏导会完命。
意思是说网瘾是病，网瘾也治病。
因为网瘾补充缺失的多巴胺。
不管说的对不对，都让人吃惊。

不知道谁说的，没事就多笑笑，笑的多了生活就真快乐了。
我就是这样的，没事多微笑，包括一个人的时候，看到了想到了可以笑或不可以笑的都先笑笑。
哪怕是假笑，自嘲的笑。
笑是不是也可以防止苹果肌下垂。
我感觉多巴胺这东西，可以在微笑中产生。微笑如同跑步一样产生多巴胺。
我认为这是我这类正常分泌多巴胺的群体有这样的感知。

中年人的救赎到底是马拉松还是多巴胺？
多巴胺产生渠道不少。可能马拉松产生的多巴胺在中年人看来最有性价比。

浅浅珍珠蓝

跑步对膝盖有一定损坏，不建议中年人跑马拉松，但可以慢跑。慢跑也要注意膝盖。

浅浅珍珠蓝

能救赎自己的东西，我从疫情前就在找，挖掘自己，解剖自己。结论是：安心于手头的事，从事务中找到乐趣，可以让身心宁静。

考虑了很久是否戒网。网瘾让注意力不能专注于事务。

徐公孰

“游戏产生多巴胺。”


今年过年没有打麻将，替别人抓麻将也没有参与，到现在为止最多打过十来把麻将。


打了几场斗地主。一副牌，三个人，出一两轮就跟透明似的，他们手里都有什么牌，算得一清二楚。太简单，没意思。


其他游戏也从来没玩过。


这样子是不是不产生多巴胺啊？

浅浅珍珠蓝

徐公孰 发表于 2024-2-21 12:47
“游戏产生多巴胺。”

学生时代玩过网游，仙侠类角色扮演3D游戏。我玩的辅助，就是医生，不以冲锋见长，保住团队成员的性命。

但在比武场，医生打其他职业，比如打剑客、坦克，都比较容易，曾拿过赛季比武榜第一名。

非常容易上瘾。但一住校，没得玩，不知不觉不玩了。

风吹锦衣印梨花

多巴胺产生渠道不少。可能马拉松产生的多巴胺在中年人看来最有性价比。
……^_^
好文
记得还有一个内芬汰

薄荷味

我觉得做有氧操，会产生更多多巴胺。
会上瘾，不胖，不减肥，也可以做，塑身也很好

有期啊

风吹锦衣印梨花 发表于 2024-2-21 13:50
多巴胺产生渠道不少。可能马拉松产生的多巴胺在中年人看来最有性价比。
……^_^
好文

我是个半瓶子水，懂不了那么多，嘿

有期啊

薄荷味 发表于 2024-2-21 17:30
我觉得做有氧操，会产生更多多巴胺。
会上瘾，不胖，不减肥，也可以做，塑身也很好

只要自己开心，大约就是救赎

有期啊

浅浅珍珠蓝 发表于 2024-2-21 12:35
跑步对膝盖有一定损坏，不建议中年人跑马拉松，但可以慢跑。慢跑也要注意膝盖。

是的，也有同学半月板不行了

有期啊

浅浅珍珠蓝 发表于 2024-2-21 12:38
能救赎自己的东西，我从疫情前就在找，挖掘自己，解剖自己。结论是：安心于手头的事，从事务中找到乐趣，可 ...

间断性远离有必要。

有期啊

徐公孰 发表于 2024-2-21 12:47
“游戏产生多巴胺。”

哈，我感觉开心就是多巴胺

薄荷味

有期啊 发表于 2024-2-22 09:36
只要自己开心，大约就是救赎

嗯，只要自己开心，也不扰了别人的开心或不开心，想来才是救赎吧。

芳源

以我跑步多年的经验看
跑步产生的那点什么胺，鸟用没有
然而跑步的中年人越来越多
为了参加马拉松，人人都“抛家舍业”
可见楼主和其他人的分析都比较离谱
只是自然感觉好罢了
这其实也是当下多数人的心态
我只要我觉得。。。。。