关于红烧肉

花中的花

每天吃猪油也行啊，血脂不高的城市中年人，一天吃莲子大小一粒猪油
不但滋养而且对身体无损伤（可以算一下，一块红烧肉里面的脂肪有几个莲子大小？）
中年人即使一天吃半块红烧肉，都有堵血管的风险


所以血脂不高的中年人建议一周吃一次红烧肉
有的医生建议一个月吃三次红烧肉
还要少


关键还是量的控制


如果每天吃一大勺猪油
又不运动
堵血管很快的

花中的花

血脂高的中年人，不能吃红烧肉，不能吃五花肉
每天只能吃少量猪瘦肉

花中的花

农民如果每天下地干农活
每顿炒菜用猪油都行

如果农民哪天不干农活
那天炒菜就不能用猪油了

重体力劳动才能用掉摄入的猪油
而大多数城市人
都是轻体力劳动
如果摄入猪油
身体消耗不掉
就堆积在血管里了

花中的花

高脂肪饮食对中年女人更加不友好
容易造成中年女人乳腺子宫出现问题

花中的花

中年女人要避开那些高脂肪的食物

花中的花

吃红烧肉，属于一时爽
但是有后果的
红烧肉里面的脂肪被人体吸收以后
你要把它消耗掉却是很难的
脂肪太多堆积在血管里
却会对你的生命造成极大的隐患

花中的花

有人说年轻人吃红烧肉没问题
为什么中年人吃红烧肉就有问题了

年轻人的血管干净啊
经得起乱吃
中年人的血管已经被乱吃了这么多年了
血管里面本来就有点沉积了
再继续沉积点脂肪当然不堪重负了

舞婆娑

我爱吃红烧肉，也是适量吃，本人无三高。

花中的花

舞婆娑 发表于 2022-9-26 10:13
我爱吃红烧肉，也是适量吃，本人无三高。

中年人，血脂不高，一周可以吃一次红烧肉

其他六天都吃点猪瘦肉

一个人无三高

是可以长寿的

舞婆娑

花中的花 发表于 2022-9-26 10:14
中年人，血脂不高，一周可以吃一次红烧肉

其他六天都吃点猪瘦肉

无氧运动健康肌肉
有氧运动健康血管

保护好血管
即生命通道十分重要

花中的花

舞婆娑 发表于 2022-9-26 10:28
无氧运动健康肌肉
有氧运动健康血管

尽量不吃猪油，不吃动物内脏
血管不会堵


中医不提倡运动
提倡每天都要活动


毕竟运动也是很累的
管住嘴比运动更加重要

舞婆娑

花中的花 发表于 2022-9-26 11:08
尽量不吃猪油，
血管不会堵

世事无绝对
运动因人而异
我8岁练舞
有十年舞蹈基本功
练舞健身
从未间断过
它让我终身受益

花中的花

舞婆娑 发表于 2022-9-26 11:17
世事无绝对
运动因人而异
我8岁练舞

喜欢运动当然更好
如果不喜欢运动
也不用强迫自己
管好自己的嘴就行了

花中的花

美国人每天练大肌肉
活到90岁的也不多

花中的花

中国大爷每天在公园晒太阳聊天
照样长寿

井冈

好吃，但是不能吃多。

舞婆娑

花中的花 发表于 2022-9-26 11:20
美国人每天练大肌肉
活到90岁的也不多

练大肌肉跟肌肉耐力不是一个概念。

肌力，通常是健美运动员以增加肌肉强度，增大肌肉纤维为主。
肌耐力，是增强心肺功能，提升肌肉使用氧气的能力，是以塑身提高体质为主。

井冈

红烧肉

花中的花

井冈 发表于 2022-9-26 11:25
好吃，但是不能吃多。

中年人如果每天吃红烧肉，五花肉
很快就会心梗

心梗死起来很快的
有的来不及救
半个小时就死了

花中的花

舞婆娑 发表于 2022-9-26 11:31
练大肌肉跟肌肉耐力不是一个概念。

肌力，通常是健美运动员以增加肌肉强度，增大肌肉纤维为主。

学习了

井冈

花中的花 发表于 2022-9-26 17:29
中年人如果每天吃红烧肉，五花肉
很快就会心梗

是的。