大家一般晚上几点睡啊？

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昨天红尘老渣渣半夜两点半还在吃瓜。

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呼啸的老鹰 发表于 2024-1-30 09:22
12点。

还挺早的

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风花 发表于 2024-1-30 10:54
他最近吃瓜吃的不亦乐乎

刘姥姥进大观园一样，看啥都新鲜。

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红尘老散仙 发表于 2024-1-30 10:55
打手小渣渣这也关心。

哟，起来了。

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小炸毛 发表于 2024-1-30 13:17
一般三四点睡吧，这个点起床

睡够了八小时。

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暮霜晓阳 发表于 2024-1-30 17:59
十一点左右，六点半左右起床。

这个应该算很好的。

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养生丸 发表于 2024-1-30 17:43
一般十一点左右，躺下再玩会儿手机，困了就睡；也一阵儿一阵儿的，有时睡不着，第二天去喝顿大酒，立马解决 ...

酒蒙子。

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大美丽 发表于 2024-1-30 16:48
年纪大了，睡眠确实不那么好了，去年还可以一觉睡7-8个小时，现在差不多6-7小时，偶尔还要起夜

真是要服老

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大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:41
我这个点儿睡，两三点就醒了。

为什么？


要看夜盘吗？

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远去的烟云 发表于 2024-1-30 16:38
9点半左右，几十年一向如此。

佩服佩服！

九点半就睡。

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云自在 发表于 2024-1-30 22:49
11-12点睡

都差不多是这个时间了。

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花若叶 发表于 2024-1-31 12:32
十二点到了两点都有，七点不到起，六个小时左右，有点少

确实是少。

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红尘老散仙 发表于 2024-1-31 06:18
昨天九点到五点半
放假了，真轻松

是老师吗？

还是学生？

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新解玉玲珑 发表于 2024-2-2 15:07
我一般是晚上11点多睡，前几天病了。感觉还是应该早睡，决心以后晚上十点半以前一定要睡。

确实。我前几天看了一个关于睡眠的医学报告会的直播。

睡眠对提高免疫力是很有帮助的。