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关于黑芝麻 [复制链接]

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发表于 2023-10-5 09:27 |只看该作者 |倒序浏览 |

黑芝麻很优秀

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沙发

发表于 2023-10-5 09:27 |只看该作者

黑芝麻不但补钙出色，补充好脂肪也很出色

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板凳

发表于 2023-10-5 09:27 |只看该作者

炒菜出锅可以放一点黑芝麻，，又或者做凉拌菜的时候洒一点黑芝麻

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地板

发表于 2023-10-5 09:28 |只看该作者

黑芝麻值得经常吃
但是每次只能少量吃

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5楼

发表于 2023-10-5 09:28 |只看该作者

好东西

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6楼

发表于 2023-10-5 09:50 |只看该作者

河海森林发表于 2023-10-5 09:28
好东西

不能多吃
但是最好每天坚持吃一点点

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7楼

发表于 2023-10-5 09:50 |只看该作者

还能预防老年痴呆症

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8楼

发表于 2023-10-5 09:52 |只看该作者

经常做菜放一点点芝麻，是很好

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9楼

发表于 2023-10-5 09:57 |只看该作者

经常吃点核桃，黑芝麻，巴旦木，能预防老年痴呆症
为什么要稍微吃点坚果呢
现在的炒菜油的质量其实不好
我们需要额外补充一点好油
人的身体其实缺乏好油

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10楼

发表于 2023-10-5 11:34 |只看该作者

长知识！

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11楼

发表于 2023-10-5 20:48 |只看该作者

炒点黑芝麻吃

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12楼

发表于 2023-10-5 22:48 |只看该作者

本帖最后由李熙于 2023-10-5 22:49 编辑

我每天都出两个核桃，一小杯黑芝麻，还有蓝莓（或者葡萄干），桑椹，隔天吃点榛子。

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13楼

发表于 2023-10-6 00:23 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2023-10-6 07:28 编辑

李熙发表于 2023-10-5 22:48
我每天都出两个核桃，一小杯黑芝麻，还有蓝莓（或者葡萄干），桑椹，隔天吃点榛子。

吃了两个核桃，就别吃黑芝麻了

可以今天吃核桃，明天吃芝麻，后天吃一小把瓜子，再后天吃五颗花生

就是每天都吃一点的坚果

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14楼

发表于 2023-10-6 07:29 |只看该作者

有的人不喜欢各种坚果轮流换
每天就坚持吃一个核桃或者每天坚持吃六颗水煮花生（三个麻屋子）也行
坚持的力量是恐怖的

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满堂花醉三千客

15楼

发表于 2023-10-6 15:39 |只看该作者

爱吃。

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