早餐

三人行

饭前，打一杯芹菜汁。。。健康不是折磨自己，单喝芹菜汁肯定不好喝，用其他水果中和下 芹菜味。加个   桃，芒果，香蕉   苹果 其中之一都行 。菠萝也是清肠好东西。过酸，加苹果香蕉中和。。。  

三人行

花中的花 发表于 2022-12-3 17:37
最好别吃生芹菜
煮一下再打汁

恰恰相反，芹菜尽量生吃，一煮药性及几种维生素基本消失，只剩粗纤维。芹菜另一功能是药，叶子更重要，不能丢，一起打碎。。。确实不要扎汁浪费粗纤维，熟吃只是中国饮食习惯没找对生吃的方法，无法生吃。。。。热油爆炒都伤蔬菜营养。。。目前，如何让营养真正进入人体才是重点。。。。新鲜各种蔬菜不能生吃的，用热水烫一下拌料就得，

芹菜+苹果等水果每天喝一杯，对预防高血压有明显效果，食疗，重点是坚持，喝三个月明显见效，清爽，清目。。 其实就是排毒。。中年人排很重要。。身体垃圾过剩，就像下水管常年积累，越来越细，才是引起三高主因。。。排毒，首肝脏。。一说就长。。

三人行

徐公孰 发表于 2022-12-4 09:22
说起芹菜来，现在的芹菜真是没有什么味儿咯。

记得小时候，看见我老爷爷生吃芹菜，我在一边給熏 ...

是，其实味也不大。。我这杯 加个个芒果。。很好喝。。。你们试试。。。加苹果也很不错//


说实话，你说得几个我有点对不上中国蔬菜是哪个。。忘了 回头搜搜

三人行

水阔山长 发表于 2022-12-4 11:47
一看这个，娘哎~~~~~~~~~

试试吗，很好喝。。这杯一个芒果，一根芹菜连叶子          +苹果+香蕉    芹菜味基本没了。。。饭前喝   最好早上起来喝   食疗 要坚持