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早餐 [复制链接]

三人行

主楼

发表于 2022-12-3 15:24 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由三人行于 2022-12-3 16:13 编辑

饭前，打一杯芹菜汁。。。健康不是折磨自己，单喝芹菜汁肯定不好喝，用其他水果中和下芹菜味。加个桃，芒果，香蕉苹果其中之一都行。菠萝也是清肠好东西。过酸，加苹果香蕉中和。。。

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刘庄主

沙发

发表于 2022-12-3 15:46 |只看该作者

芹菜汁的味道是比较特殊的。

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花中的花

板凳

发表于 2022-12-3 17:37 |只看该作者

最好别吃生芹菜
煮一下再打汁

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花中的花

地板

发表于 2022-12-3 17:38 |只看该作者

用粉碎机打碎的果汁，营养还是可以，因为有纤维素
榨汁机做的果汁，丧失了纤维素，简直就是升血糖嗖嗖的，这种果汁只能喝几口

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徐公孰

5楼

发表于 2022-12-4 09:22 |只看该作者

说起芹菜来，现在的芹菜真是没有什么味儿咯。

记得小时候，看见我老爷爷生吃芹菜，我在一边給熏得那浑身难受劲儿，至今清清楚楚。

其他的菠菜啊，茼蒿啊，味儿太浓，初中二年级以后才开始吃。茴香苗，孩子喜欢吃，我也才开始跟着吃起来的。

但是，芫荽这个味儿，从小就吃。按说，它也不弱啊。

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水阔山长

6楼

发表于 2022-12-4 11:47 |只看该作者

一看这个，娘哎~~~~~~~~~

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三人行

7楼

发表于 2022-12-4 12:12 |只看该作者

花中的花发表于 2022-12-3 17:37
最好别吃生芹菜
煮一下再打汁

恰恰相反，芹菜尽量生吃，一煮药性及几种维生素基本消失，只剩粗纤维。芹菜另一功能是药，叶子更重要，不能丢，一起打碎。。。确实不要扎汁浪费粗纤维，熟吃只是中国饮食习惯没找对生吃的方法，无法生吃。。。。热油爆炒都伤蔬菜营养。。。目前，如何让营养真正进入人体才是重点。。。。新鲜各种蔬菜不能生吃的，用热水烫一下拌料就得，

芹菜+苹果等水果每天喝一杯，对预防高血压有明显效果，食疗，重点是坚持，喝三个月明显见效，清爽，清目。。其实就是排毒。。中年人排很重要。。身体垃圾过剩，就像下水管常年积累，越来越细，才是引起三高主因。。。排毒，首肝脏。。一说就长。。

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