为什么不建议中老年人晨起锻炼？ [复制链接]

主楼

发表于 2022-9-29 17:58 |显示全部楼层

本帖最后由舞婆娑于 2022-9-29 18:39 编辑

老头老太太们晨练有瘾
北京新闻报道，为了占地，竟然在凌晨4点翻越公园的铁栅栏墙，腿脚挺利索嘛。

沙发

发表于 2022-9-30 10:51 |显示全部楼层

花中的花发表于 2022-9-29 20:57
我家邻居也是
每天早上4点半就起床了

过早起床和熬夜没啥区别
都会产生睡眠剥夺症

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