切换到宽版
北斗六星!·百事通·查看新帖·设为首页·手机版

北斗六星网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
北斗六星网 红袖家园 红袖佳人 休息也是养生
查看: 319|回复: 3

休息也是养生 [复制链接]

发表于 2022-9-27 08:52 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-9-27 09:03 编辑

城市人,整天到处奔波
休息天到处旅游
整个人
处于不断运动状态

其实静止也是一种养生
怎么静止呢
中医认为
半躺是很好的
找个躺椅半躺
或者斜靠在床上叠好的被子上
让整天挂着的内脏,也躺一下,休息休息
让脊柱也休息休息
这也是一种养生

使用道具 举报

发表于 2022-9-27 08:52 |显示全部楼层
自沙~

使用道具 举报

发表于 2022-9-27 08:56 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-9-27 09:00 编辑

大家有什么好的养生方法

比如泡脚
比如泡澡等等
比如保温杯泡枸杞
比如每天吃三个大枣
比如每天坚持吃一杯酸奶
比如每天吃一小碗豆子汤
比如每天吃一块红薯
比如每天吃一根玉米
也能分享一下






使用道具 举报

发表于 2022-9-27 09:07 |显示全部楼层
如果运动
一天运动一个小时也足够了
过量运动,对人也不利

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

北斗六星文学网所有文字仅代表作者个人言论,本站不对其内容承负任何责任。

Copyright ©2011 bdlxbbs.cn All Right Reserved.  Powered by Discuz! 

本站信息均由会员发表,不代表本网站立场,如侵犯了您的权利请发帖投诉   

平平安安
TOP
返回顶部