本帖最后由 花中的花 于 2022-2-28 18:11 编辑
我一直比较关注张文宏和钟南山。
这两个人年纪也挺大了，但是精神都非常好，他们都倡导吃鸡蛋和牛奶。
具体是洋鸡蛋还是草鸡蛋，也就别纠结了。有的人一直在纠结饲养鸡的鸡蛋对人不好。当然饲养鸡的鸡蛋肯定有一定小问题，但是作为营养，我要讨论的就是弊大于利或者利大于弊。就是因为大家都喜欢草鸡蛋，于是到处都是假的草鸡蛋。那么别搞了，就吃普通鸡蛋吧，反正一天也就吃一个，而且利肯定大于弊的。
牛奶也是，有人说激素的问题，研究证明，每天如果喝200—250毫升，激素的问题不足以对人产生影响，如果一天喝500毫升，就存在一些问题了。那么就喝吧！毕竟牛奶非常容易消化吸收。毕竟牛奶是补钙的最好的食物之一。
有的人愿意吃素食，而且用很多理论去证明，吃素食也能很聪明，很强壮。
我不想和素食者去争论，没必要，但是我们讲概率，很多的例子都证明，好的饮食，每顿都吃一鼠标荤菜，人确实不会贫血，精神更好，营养更好。
而且很多90几岁的老人，胃口都好，每顿都能吃一鼠标荤菜，就是这一小碗荤菜中的蛋白质，替换了他身体衰老的细胞。
别人也不去说了，每次视频里看见张文宏和钟南山，他们看上去都是精神非常好的。
前几天，我看了一篇文章，写的是吃素的男人，确实有禁欲的倾向，和不吃荤菜有一定关系，我看了以后乐了。
如果吃得太差，人会变傻，人会精神面貌不好，情绪也很难乐观。最严重，甚至走路也走不动了，更别提勤劳和奋斗了。
吃得好了，人就有充足的精力去对付那些困难，去争取一些机会。我一直强调平衡膳食，每顿一碗米饭，一块荤菜，一碗到两碗蔬菜，那么，每个月，留一部分开支，专门用在吃饭上面吧，衣服可以少买几件，就可以实现吃牛肉，吃虾，吃海鱼自由了。
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发表于 2022-2-28 17:48
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发表于 2022-2-28 19:14
