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午饭 [复制链接]

发表于 2022-1-28 11:15 |显示全部楼层
单位食堂的

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发表于 2022-1-28 11:16 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-1-28 11:21 编辑

中年人米饭保持充足,75克到100克,必须的
身高超过180的吃100克到125克米饭

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发表于 2022-1-28 11:16 |显示全部楼层
一份到两份蔬菜

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发表于 2022-1-28 11:17 |显示全部楼层
这是什么烧猪瘦肉,我也没吃明白
但是这点猪瘦肉75克差不多

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发表于 2022-1-28 11:17 |显示全部楼层
一份豆制品

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发表于 2022-1-28 11:19 |显示全部楼层
一份正常的餐,包括一碗充足的米饭(千万别吃太少,不然热量不够)
一碗蔬菜
一份荤菜
如果有条件
可以适当加一点别的
最基本的就是一碗米饭,一碗蔬菜和一份荤菜

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发表于 2022-1-28 11:21 |显示全部楼层
米饭吃太少,人会浑身没劲

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发表于 2022-1-28 11:21 |显示全部楼层
单位的免费午餐吗?

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发表于 2022-1-28 11:22 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-1-28 11:24 编辑
李熙 发表于 2022-1-28 11:21
单位的免费午餐吗?

要钱,十几元一份
我们单位食堂要赚钱
外包了

不像爱丽丝
几元就能吃一份肉

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发表于 2022-1-28 11:23 |显示全部楼层


哦,十几元,还是可以哈。

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发表于 2022-1-28 11:24 |显示全部楼层
李熙 发表于 2022-1-28 11:23
哦,十几元,还是可以哈。

15到18元差不多的样子

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发表于 2022-1-28 11:24 |显示全部楼层
李熙 发表于 2022-1-28 11:23
哦,十几元,还是可以哈。

你米饭有点吃少了
你一顿保证要100克

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发表于 2022-1-28 11:26 |显示全部楼层
我的早餐,午饭都是免费的。但吃的一般。

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发表于 2022-1-28 11:30 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2022-1-28 11:24
你米饭有点吃少了
你一顿保证要100克

我们的菜吃得多,:)

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发表于 2022-1-28 11:44 来自手机 |显示全部楼层
预祝二花新年吉祥!

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发表于 2022-1-28 12:25 |显示全部楼层
李熙 发表于 2022-1-28 11:30
我们的菜吃得多,:)

别辩解,一顿吃100克米饭,需要的

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发表于 2022-1-28 12:41 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2022-1-28 12:25
别辩解,一顿吃100克米饭,需要的


我的应该有,我老婆就是按这个给我配置的。

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发表于 2022-1-28 13:05 |显示全部楼层
本帖最后由 花中的花 于 2022-1-28 13:09 编辑
李熙 发表于 2022-1-28 12:41
我的应该有,我老婆就是按这个给我配置的。

我说的关于营养的话不接受反驳,也不解释
照做就行
有些知识
知道结果就行


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发表于 2022-1-28 13:08 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2022-1-28 13:05
我说的关于营养的话不接受反驳,也不解释
照做就行


嗯嗯,你是权威,但我老婆掌勺,她不改,我也没有法呀。:)

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发表于 2022-1-28 13:09 |显示全部楼层
李熙 发表于 2022-1-28 13:08
嗯嗯,你是权威,但我老婆掌勺,她不改,我也没有法呀。:)


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发表于 2022-1-28 13:09 |显示全部楼层
如果我说话不确定
你们也不敢相信
是吧
关于营养知识
只能强势一点

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发表于 2022-1-28 13:27 |显示全部楼层
挺好的。

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发表于 2022-1-28 14:45 |显示全部楼层
荤素搭配,不错!

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发表于 2022-1-29 07:52 来自手机 |显示全部楼层
该晒早餐了二花

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