图片贴第二十七

陶陶然然

我看岔了，以为新年第一跑跑了十米，正想报以礼节性的称赞，发现是比以往“多”跑了十米，于是称赞就变得真心实意了。

陶陶然然

南狼坨子 发表于 2022-1-3 11:16
本来想跑20.22公里，结果掐表时给慢了一拍。
这种越野跑到最后身体活泛开了以后真是太爽了……其喜洋洋 ...

我的老膝盖只支持快走，慢跑都不行。

陶陶然然

南狼坨子 发表于 2022-1-3 11:54
膝盖不舒服是因为它附近的肌肉群不支持大负荷，慢跑起来，三年之后你会变成辣手书生哈哈！

是吗？说得我老人家好生纠结。

陶陶然然

南狼坨子 发表于 2022-1-3 15:33
可以尝试一下

好吧，开了春空气好了我试一个星期看看。

陶陶然然

浅泠 发表于 2022-1-3 15:27
只要没有器质性骨伤，可以通过体能练习，还有正确跑姿改善。表情：欢迎加入

这不得有个专业指导老师吗？

陶陶然然

浅泠 发表于 2022-1-3 20:30
万事不决问度娘。表情：土豪请找私教