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楼主: 花中的花

给你们扯淡—中年人怎么正确吃饭 [复制链接]

花中的花

91楼

发表于 2021-9-12 22:51 |只看该作者

风吹疏竹发表于 2021-9-12 22:49
你猜

爽快点
这年纪还猜啥
老头老太的

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花中的花

92楼

发表于 2021-9-12 22:55 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-12 23:05 编辑

关于饮食有个预防的概念
就是在血糖和血脂不高的时就要控制脂肪高和太甜的食物
避免不良情况发生

古人的意思就是未雨绸缪
并不是说已经高血脂糖尿病
再想到控制饮食
那时已经晚了

当然已经高血脂高血糖
还是需要继续控制
因为不控制
恶化更快

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花中的花

93楼

发表于 2021-9-12 23:05 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-12 23:07 编辑

风吹疏竹发表于 2021-9-12 22:51
你这大概率是哪里来的数据？

不解释

你用手机

不可能任总裁给你讲手机怎么生产出来的吧

解释可以

付学费

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花中的花

94楼

发表于 2021-9-12 23:06 |只看该作者

只要方法有效，操作性强就可以了

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花中的花

95楼

发表于 2021-9-12 23:08 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-12 23:20 编辑

怀疑的人可以不学
怀疑的人基本都不会学
解释非常累人
尤其和非专业的人讲专业知识
都是吐血的事

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花中的花

96楼

发表于 2021-9-12 23:09 |只看该作者

地中海饮食，目前是最合理的饮食
里面也提到少吃猪肉
多吃鱼和橄榄油

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花中的花

97楼

发表于 2021-9-12 23:12 |只看该作者

厉害的人教别人只讲结果

不讲过程

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花中的花

98楼

发表于 2021-9-12 23:18 |只看该作者

能一天吃半个鼠标的猪瘦肉已经很好了
有的心内科医生一点猪肉都不吃
只吃牛肉和其他荤菜
他们病人见得多了
都怕了

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风吹疏竹

99楼

发表于 2021-9-12 23:20 来自手机 |只看该作者

花中的花发表于 2021-9-12 23:05
不解释

你用手机

小花，爷不需要学习，只是善意提醒。

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花中的花

100楼

发表于 2021-9-12 23:20 |只看该作者

风吹疏竹发表于 2021-9-12 23:20
小花，爷不需要学习，只是善意提醒。

你不用提醒
我说得都是专业知识
你不学，你身体好
有的男人大腹便便
他们需要学

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花中的花

101楼

发表于 2021-9-12 23:22 |只看该作者

他们可以试一试，总比一点点也不控制强
而且我的方法确实有用
我前婆婆曾经轻度脑梗
照我的方法
现在身体很好
还能骂人还能到处溜达
不然早就病情加重了

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花中的花

102楼

发表于 2021-9-12 23:24 |只看该作者

竹子，你别和我说话了
这个帖子不闲聊

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花中的花

103楼

发表于 2021-9-12 23:26 |只看该作者

说严肃问题的时候，不允许帖子里有反对的声音

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风吹疏竹

104楼

发表于 2021-9-12 23:27 来自手机 |只看该作者

哈哈，行，你继续。

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花中的花

105楼

发表于 2021-9-12 23:28 |只看该作者

反对的人多了，我就不教了
没动力了

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风吹疏竹

106楼

发表于 2021-9-12 23:28 来自手机 |只看该作者

爷今儿喝酒了，没忍住。

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花中的花

107楼

发表于 2021-9-12 23:30 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-12 23:33 编辑

风吹疏竹发表于 2021-9-12 23:28
爷今儿喝酒了，没忍住。

照理，酒一滴都不能喝
一级致癌物，哈哈

当然中医说酒是活血

二花折中一下总结一下

可以少量喝一点点粮食酒

那种便宜的酒别喝了

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花中的花

108楼

发表于 2021-9-12 23:31 |只看该作者

是不是相信一个人，你看她说话有没有专业术语，其实非常好辨别

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花中的花

109楼

发表于 2021-9-12 23:34 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-12 23:36 编辑

说一说野菜
经常农家乐大家去吃野菜
野菜可以吃几筷子
但是不要一大碗一大碗吃
野菜里面草酸含量太高
多吃对肾不好甚至严重肾损伤
比如马齿笕之类的

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花中的花

110楼

发表于 2021-9-12 23:39 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-12 23:42 编辑

粗粮，最好的粗粮就是小米，玉米碴子和麦片
可以吃
有的粗粮非常粗糙
对胃损伤非常厉害
甚至造成胃癌
所以
吃粗粮
小米，玉米碴子和麦片是最安全的
高粱啥的就别吃了

有的人各种粗粮都吃
一天吃十几种
有的粗粮我都不认识
对胃的考验超级大
我推荐你们的，是安全的粗粮

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花中的花

111楼

发表于 2021-9-12 23:49 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-12 23:53 编辑

最新研究，中国人适合东方饮食模式
以植物性食物为主
不能像西方人以肉食为主
你们看不懂什么叫植物性饮食为主
其实就是适量吃肉
不能吃太多肉
也不是说不吃

中国人体质和外国人不一样
中国人不能吃太多的肉
吃太多的肉容易肾损伤
中国尿毒症群体很多
这是真的

你们去看水浒里面
大碗喝酒大口吃肉的
没一个活得长的
不是中风就是心梗OVER 了

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花中的花

112楼

发表于 2021-9-13 00:00 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-13 00:12 编辑

肾脏一个小时只能最多消耗一定量的荤菜
如果一顿吃八斤小龙虾或者一大碗红烧肉的人要注意了肾脏压力非常大

如果补充蛋白粉，也不能一下吃40克
要一个小时吃20克
再过一个小时再吃20克

正常人不用补充蛋白粉
病人一天补充两勺也够了
乱吃出事啊

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