女人那点事 —— 我的减肥经历

叶知秋

首先，我要说明下，生活的开心不开心最重要，这无关高矮胖瘦。胖也好，瘦也罢，健康就行！
如果你是个喜欢静的人，从来就不锻炼，而且身体还健康，那么就坚持习惯的生活方式好了。要知道，突然发力锻炼反而对身体不好，容易造成运动伤害！切记！
对于运动，我觉得贵在坚持，不坚持的运动还不如不运动！有句行话说：运动才是健康最好的补药！锻炼有甘苦，成败在坚持！
爱美之心，人皆有之！就是男人也会在意自己的体型的，更别说嗜美如命的女性同胞了！根据楼主的情况，建议坚持跑步，并适当做些收腹挺胸的运动，效果会更好

叶知秋

补充一点：运动之后胃口大开，一定要管住自己的嘴巴！