相当昭峰的围脖

苔花如米

本是来看雨儿的，可看到此条围脖这老长来看看先！

苔花如米

爬楼没累到吧？雨儿也总来，你在这儿等她吧。我给你上咖啡。
相当昭峰 发表于 2011-4-19 15:20

    爬半截儿改坐电梯了老喽唿哧带喘！

苔花如米

来看雨儿的，  应该是老朋友吧，谢谢谢谢，先抱抱，再问是哪位老友啊
雨儿 发表于 2011-4-19 21:14

    嘿 嘿使劲儿猜再猜不到就去问当年三十如歌那斯！

苔花如米

不用猜，我知道的，嘿嘿
可惜三十如歌已成四十如尘散去喽
雨儿 发表于 2011-4-21 21:25

    是啊！一晃几年过去了……

苔花如米

从昨天开始，学着晚上早睡一些，感觉还好，至少今天早晨起来的时候脖子后面不再发麻发痛了。
相当昭峰 发表于 2011-4-22 14:28

    跟早睡没关系的，就是坐着也要多动动脖子，顺时针转十圈再逆时针转十圈，转的时候不单是脖子转，意念也跟着转，不要太快，要感受脖子转动时每个部位的感觉。这样每晚做五次，早上走床做二次保管一天都有精神，脖子不会发涨。

苔花如米

往事如歌，网事如歌。
相当昭峰 发表于 2011-4-22 14:30

    是啊！过去了才知道曾经是多少美好。

苔花如米

方法记下来了，争取每天坚持加强锻炼。昨天脖子难受，的确是睡一觉就感觉好些了，也可能是因为晚上没又坐 ...
相当昭峰 发表于 2011-4-22 14:39

    觉得是因为久坐的原因那么就少上一会儿电脑多休息。

苔花如米

嗯，没事站起来走两步。
相当昭峰 发表于 2011-4-22 14:52

    我就老走步，因为一站起来电脑就不是我的了，呵呵。

苔花如米

那再想用就得等那人走两步了呗？
相当昭峰 发表于 2011-4-22 15:02

    人家坐一突宿脖子也不带麻的，他愣是不起不呢。

苔花如米

正试着转来
知了 发表于 2011-4-24 11:00

多转转对颈椎和肩膀都有好处。这个方法是一个朋友教我的，很有效果。

苔花如米

是不是也学会一边上网一边转脖子了？
相当昭峰 发表于 2011-4-25 12:39

    还真没注意，一般都是他上网我看书谁也碍不着谁。

苔花如米

我是来检查昭风是否在按时转脖子的。人呢？他人呢？