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标题: 要钱还是要命 [打印本页]

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 15:15
标题: 要钱还是要命

一大早上师弟跟我要资料，也很久没联系了，传完资料他来了一句“我这次体检血糖超标很高，基本确定是糖尿病了”，他是88年的还没结婚。我说是不是在外面吃饭太多了，尽量自己做饭吧，他说“跟我上家单位加班多有一定关系，另外我最近半年喝饮料比较多”。他是今年3月份离开了上一家公司跳槽到现在这家工作的，上一家公司跟我之前一样的，也是成天出差到处跑老加班，其实钱也没挣着，身体快垮了。

我现在办公室的几个孩子妈都是80后，今天你发烧明天她咳嗽，要么是腰疼、要么是颈椎疼，普遍处于亚健康状态。还有一个99年的小伙子，看上去膀大腰圆的，每一场病都落不下他，要么是健身扎伤了手、要么是头晕摔倒在健身房，反正就是跟纸糊的一样。

健康跟挣钱有关系吗？有，搬砖人是不会拒绝砖的，不断加码不断加码等到心脏报警了才会猛醒。

{:4_136:}天气这么热，好想睡一觉。

@金豆豆   忙完了吗？

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 15:17

公司主管74年的也是血糖高，濒临糖浆病的边缘。

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作者: 按倒就亲    时间: 2024-4-18 15:21
每个人都活得那么用力，那么焦虑，身体象驴子思想却猪。

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作者: 王幼君    时间: 2024-4-18 15:22

知音 发表于 2024-4-18 15:17
公司主管74年的也是血糖高，濒临糖浆病的边缘。

身体倍儿棒，赶集挣钱养家糊口的来过

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作者: 贾若知    时间: 2024-4-18 15:22
胡说
俺是搬砖的，今天摸鱼了

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 15:28

贾若知 发表于 2024-4-18 15:22
胡说
俺是搬砖的，今天摸鱼了

今天又有一个加塞的，周末可能得赶工。

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作者: 贾若知    时间: 2024-4-18 15:32

知音 发表于 2024-4-18 15:28
今天又有一个加塞的，周末可能得赶工。

你们公司里是流感吗？

我是这么处理的，凡是流感高发期，就在办公室里煮两屏白醋。

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作者: 坐忘庄    时间: 2024-4-18 15:37
醉酒鞭骏马不负如来不负卿

锻炼、减肥

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作者: 坐忘庄    时间: 2024-4-18 15:39
人不是钢铁，会疲倦

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 15:40
一大早上师弟跟我要资料，也很久没联系了，传完资料他来了一句“我这次体检血糖超标很高，基本确定是糖尿病了”，他是88年的还没结婚。我说是不是在外面吃饭太多了，尽量自己做饭吧，他说“跟我上家单位加班多有一定关系，另外我最近半年喝饮料比较多”。他是今年3月份离开了上一家公司跳槽到现在这家工作的，上一家公司跟我之前一样的，也是成天出差到处跑老加班，其实钱也没挣着，身体快垮了。

我现在办公室的几个孩子妈都是80后，今天你发烧明天她咳嗽，要么是腰疼、要么是颈椎疼，普遍处于亚健康状态。还有一个99年的小伙子，看上去膀大腰圆的，每一场病都落不下他，要么是健身扎伤了手、要么是头晕摔倒在健身房，反正就是跟纸糊的一样。

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肥胖、熬夜、烟酒，三大健康杀手。

我总结的。

现在，我只剩下肥胖了，正在努力减肥，每天都靠吃食用黄瓜抵抗饥饿。

1个月时间，减了3公斤。

目标是3年内减40斤。最好两年内。

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 15:43

坐忘庄 发表于 2024-4-18 15:37
醉酒鞭骏马不负如来不负卿

锻炼、减肥

不吃主食，但是缺糖也晕。

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 15:43

卖真方子的 发表于 2024-4-18 15:40
一大早上师弟跟我要资料，也很久没联系了，传完资料他来了一句“我这次体检血糖超标很高，基本确定是糖尿病 ...

我就剩下心跳过速了，动不动就心跳过速。

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 15:44

贾若知 发表于 2024-4-18 15:32
你们公司里是流感吗？

我是这么处理的，凡是流感高发期，就在办公室里煮两屏白醋。

就是普遍的：焦虑、休息不好。

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作者: 贾若知    时间: 2024-4-18 15:46

知音 发表于 2024-4-18 15:44
就是普遍的：焦虑、休息不好。

工作压力大啊！

那就难了，具体不知道你们是干什么的。

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2024-4-18 15:48
加班多跟喝饮料没有必然的关系。但是喝多饮料肯定对健康有影响……表情：老中医。

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 15:51

知音 发表于 2024-4-18 15:43
我就剩下心跳过速了，动不动就心跳过速。

心跳过速，如果是功能性的话而不是器质性病变的话。


我有个个人的看法，仅供参考。


北方地区的心脏病的发病率，比南方地区特别是广东珠三角地区的发病率要高10倍。


上次看了一个专家解释原因：因为北方地区的饮食里面，盐分太高，而食盐摄入量过高是对心脏非常不好的事情。


广东菜有三种，粤菜、潮汕菜、客家菜。


其中，粤菜（广府菜）以食材的原汁原味为主，少盐、少油、少糖，“三少”是对身体非常好的。


客家菜也相当咸。


我们所说的粤菜，通常指“广府菜”。


香港人的平均寿命是82岁左右，与日本人的平均寿命差一点点而已，与饮食结构有相当大的关系。


你试试清淡一点的饮食，看看能否把心动过速这事给调整下来。

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 15:51

雾鬓新梳绀绿 发表于 2024-4-18 15:48
加班多跟喝饮料没有必然的关系。但是喝多饮料肯定对健康有影响……表情：老中医。

回家把可乐都扔了，表情：下决心

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作者: 贾若知    时间: 2024-4-18 15:56
知音姐，跟你说正经的。

别听那卖假药方的胡说八道。

北京气候跟广东及香港不一样，所以要求的药方就不一样，就算是同一类型感冒，在北京喝的中药和广州唱的中药不一样的。

就算是香港和广州，平时喝的凉茶也是不一样的。

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 15:57


吃辣椒并非对肠胃功能不好，而是对胰腺有不良影响。

啤酒也对胰腺不好。

我现在，也很少吃辣椒了。

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作者: 贾若知    时间: 2024-4-18 16:00
喂喂，奉劝有些人，装  B扮野有个限度。

喝下肚子的东西就别装   B，这样会害死人的。

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2024-4-18 16:03

知音 发表于 2024-4-18 15:51
回家把可乐都扔了，表情：下决心

巧克力奶放冰箱冷藏之后喝起来一样甜凉爽口。可以作为一部分可乐替身……表情：经验之谈。

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作者: 坐忘庄    时间: 2024-4-18 16:04
工作 工作决定的情绪
平静 健康 锻炼

我要有一阵情绪波动，体重很难保持，总是要均衡不快乐

尽量均衡现实工作。

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 16:04

贾若知 发表于 2024-4-18 16:00
喂喂，奉劝有些人，装  B扮野有个限度。

喝下肚子的东西就别装   B，这样会害死人的。

我几年前就买了英国DK出版社的医学百科全书《家庭医生》第二版。


它是英国医学会编撰的家庭保健类医书。


我平日没事干就翻翻它，特别是前面的饮食类的各类营养物质的摄入表。


再结合自己平日看到的正规的权威医生的说法，给出一点保养身体的参考意见而已。


你小贾子那么激动干什么？

你靠什么知识保养身体？

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作者: 寒假    时间: 2024-4-18 16:06
钱也要命也要。多挣钱，找个营养师负责饮食，找个保健医生负责健康。

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作者: 贾若知    时间: 2024-4-18 16:07

卖真方子的 发表于 2024-4-18 16:04
我几年前就买了英国DK出版社的医学百科全书《家庭医生》第二版。

正常点行不？

幸好你还知道是英国出版。

吊！

我学的水星中医，比你的英国医生要强。

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作者: 贾若知    时间: 2024-4-18 16:08
毛病不，拿英国版家庭医生般到中国来

脑子被门逢给夹了

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 16:10

寒假 发表于 2024-4-18 16:06
钱也要命也要。多挣钱，找个营养师负责饮食，找个保健医生负责健康。

真正挣钱的人人家才不累。
就是这些底层的劳动者又累又不挣钱，{:4_136:}

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作者: 蓝山    时间: 2024-4-18 16:15
每天二两酒，健康到永久

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作者: 牛山峰    时间: 2024-4-18 16:15
身体不光是革命的本钱，也是挣钱的本钱。

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 16:18

蓝山 发表于 2024-4-18 16:15
每天二两酒，健康到永久

戒酒了

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 16:19

牛山峰 发表于 2024-4-18 16:15
身体不光是革命的本钱，也是挣钱的本钱。

上了一个轨道就下不来了{:4_136:}

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作者: 寒假    时间: 2024-4-18 16:28

知音 发表于 2024-4-18 16:10
真正挣钱的人人家才不累。
就是这些底层的劳动者又累又不挣钱，

我想说的是，拼坏了身体，再用挣来的钱去续命，自己可以衡量衡量轻重。反正我觉得不划算。

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 16:43
谈谈这些养生的话题，我其实还挺愿意谈的。

一个人如果注意保养身体，健康活到99岁不是很大的问题。



个人的观点，注意三方面就行了。


（1）戒除不良生活习惯。
a。不熬夜
b。戒掉烟酒
c。减肥
d。减轻工作压力（学会放松自己）

e。戒掉吃宵夜的坏习惯。


（2）营养
a。每天一杯优质牛奶。
牛奶里面，含有几乎所有的营养。
b。多吃蔬菜瓜果。
c。肉类摄入要适当（太少也不行，维生素B族元素很多在肉里面）
d。多吃“白肉”，少吃红肉。
e。


（3）体育锻炼。
我现在只有一种体育锻炼，每天做广播体操。
别人设计出来的，自然是有科学道理的。

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 17:30

这一会儿又加了一个塞

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 17:31

卖真方子的 发表于 2024-4-18 16:43
谈谈这些养生的话题，我其实还挺愿意谈的。

一个人如果注意保养身体，健康活到99岁不是很大的问题。

除了----每天一杯优质牛奶---之外，其他基本能做到。

不爱喝牛奶

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 17:36

知音 发表于 2024-4-18 17:31
除了----每天一杯优质牛奶---之外，其他基本能做到。

不爱喝牛奶

牛奶除了营养丰富，它特别的功能是补钙。

我在身边经常听说那些80、90岁的老人家，都是因为骨质酥松造成骨折去世的。

吃钙片没有用的，因为不吸收。

1杯牛奶+1个鸡蛋黄，最好的事情。

我是除了肥胖还在减量，其他的都能做到。

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作者: 再折长亭柳    时间: 2024-4-18 18:06

王幼君 发表于 2024-4-18 15:22
身体倍儿棒，赶集挣钱养家糊口的来过

你如果再不买桶装水喝，估计身体够呛。

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作者: 再折长亭柳    时间: 2024-4-18 18:06

王幼君 发表于 2024-4-18 15:22
身体倍儿棒，赶集挣钱养家糊口的来过

你如果再不买桶装水喝，估计身体够呛。

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作者: 再折长亭柳    时间: 2024-4-18 18:06

王幼君 发表于 2024-4-18 15:22
身体倍儿棒，赶集挣钱养家糊口的来过

你如果再不买桶装水喝，估计身体够呛。

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作者: 春水秋霜伊人    时间: 2024-4-18 18:15

知音 发表于 2024-4-18 16:19
上了一个轨道就下不来了

先说题外话。我一下子减掉20几斤。
不是我要减肥，是那种陈年糟米我吃不下。可是书记坚持做，我只好坚持“少吃”。（当时在家盖房住老三家。老三家的米。）
我发脾气，你把米给我扔池塘里，老子买。当然没有用。
这样下来，不到一个月减了20多斤。
至于体质怎么样，横直是疫情以后，我病住院过，身体不怎么好。但盖屋必须坚持。
——这样减肥没有任何成本。只有节约。

自己身体说是每况愈下；也保持一个稳定的发展。
我坚持认为营养第一。病从口入，健康也从营养来。“新鲜，可口，营养”都重要。
休息和睡眠重要。休息就是治疗，睡好就是保健。劳累却不是坏事——只要能睡好还原，精神抖擞。
情绪也是重要因素。心因致身体不健康，常常在劳累上。李文亮的情绪郁闷一定非常，恶化了病情，影响痊愈。要高兴，要看开，不要太紧张太忧郁。
其他看病吃药，劳逸结合，起居有节，也重要。

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 18:18
人生的事业运的问题，讲不清楚。

我个人还是比较倾向于在金钱与身体健康之间寻找平衡；身体健康占70%，赚取金钱占30%

2009年的时候，我去一家超大型民企应聘冲压模具工程师的职位，当时给我开出来的月薪是8000元（基本工资），拿14个月的工资，还没有包括季度奖、项目奖之类的。
大概总年薪收入14万-15万左右吧
没有加班工资。
但是有一个条件，我无法接受，每天工作16个小时，一个月休息两天；有任务还需要熬夜加班。

2023年，这家企业的冲压模具工程师的薪酬，大概是基本工资12000元-15000元左右，也就是说，2009年的8000元，相当于现在的12000元-15000元基本工资吧。

这完全是拿身体健康来换钱了。

我这种搞模具的人知道，冲压模具行业，劳动强度大，工作时间长。
每天16个小时，你除了睡觉之外，基本就在车间里面呆着了。
别说家庭这些事情了，就是洗个澡估计都是奢侈品。

最后，果断找了个4800元基本工资，年薪大概7万元左右的工作。


人生，只要身体健康在，一切事情都会有转机的时候。

知音网友这个得了糖尿病的师弟，就是为了钱与前途，把身体健康给搭进去了。
真是为他感到惋惜。

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作者: 卖真方子的    时间: 2024-4-18 18:33


人生，其实并不需要那么多金钱，钱差不多就行了，都是贪婪惹的祸。


我有个初中高中的同班同学，大学毕业后，进了这家超大型民企，最后做到了东南亚大区销售经理的职位。


2005年的时候，几年工作时间，就赚了100多万。


20年前的100多万，可是相当值钱的。


最后被公司“干掉”（迫使离职）以后，用这100多万跑去做红酒生意，折腾了10年，100多万全玩没了。


他现在又回到上面的超大型民企里面，做一个普通的售后管理人员了，都快50多岁的人了，人生已经很难转机。


所以说，有些事情，时也、运也，别着急，先把身体健康保住，事情都会有转机的。

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作者: 金豆豆    时间: 2024-4-18 19:26
还没有忙完。下周二实考了，会轻松许多的。现在主要是训练孩子们操作，简直太难了，就。。。

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作者: 泼雷    时间: 2024-4-18 19:29
有关系。
忙着挣钱，就没力气运动了。
太累我都不敢去健身房，怕猝死，

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作者: 坐忘庄    时间: 2024-4-18 19:48
生产、管理、综合、安全

生产累，其他好些

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 19:50

泼雷 发表于 2024-4-18 19:29
有关系。
忙着挣钱，就没力气运动了。
太累我都不敢去健身房，怕猝死，

假如我今天说两次NO，现在该有多轻松，(o^^o)

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 19:50

坐忘庄 发表于 2024-4-18 19:48
生产、管理、综合、安全

生产累，其他好些

安全生产条件论证和评估

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作者: 泼雷    时间: 2024-4-18 19:52

知音 发表于 2024-4-18 19:50
假如我今天说两次NO，现在该有多轻松，(o^^o)

我也是。一咬牙，马上评估完一份资料，然后安心刷剧，
想想完成了多爽，快去搬砖吧，

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作者: 知音    时间: 2024-4-18 19:55

泼雷 发表于 2024-4-18 19:52
我也是。一咬牙，马上评估完一份资料，然后安心刷剧，
想想完成了多爽，快去搬砖吧，

我在追《追风者》，只能睡觉前刷两集

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作者: 泼雷    时间: 2024-4-18 23:44
抽空看下站短

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作者: 知音    时间: 2024-4-19 07:52

泼雷 发表于 2024-4-18 23:44
抽空看下站短

好的(o^^o)

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