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“韵味杭州”2023年全国马拉松游泳冠军赛近日在淳安界首体育中心游泳赛场开赛。这是2023年福冈世界游泳锦标赛公开水域游泳项目和杭州亚运会马拉松游泳项目的选拔赛。为期三天的比赛设男女10公里、5公里个人赛及团体赛 8 个小项，共有来自全国各地共222名运动员参加。
可能有不少人对马拉松游泳比较陌生，它和普通游泳有着很大不同，非常考验运动员的体力和毅力，另外在没有明确泳道的公开水域中，肢体接触不可避免，也考验运动员的“打架”水平。
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有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 09:37 马拉松游泳，游累了有人“投喂”，还得习惯“挨打”
游到中间累了
有人用“鱼竿”投喂补给
室内游泳最长距离项目是1500米自由泳，马拉松游泳的距离标准为10公里（10000米），大约7个1500米自由泳，对于很多选手来说是一项考验体力和意志的比赛。赛道漫漫，因此，比赛中允许向运动员提供补给。
拿杭州淳安界首体育中心游泳赛场来说，赛道每圈约1.66公里，10公里需游6圈，选手们从出发台出发，每圈需途经五个转折点，沿途会有浮标进行引导。比赛当天，记者注意到，当比赛进行到倒数第二圈的时候，出发台附近出现了不少类似鱼竿的器具，将补给品“投喂”给参赛选手。
“一般都是在倒数第二圈的时候提供补给。”带队参加本次比赛的浙江队教练钱智勇告诉记者，游到最后两圈的时候，是马拉松游泳选手最疲惫的时候，这个时候进行适当的补给有助于提高运动员成绩。当然，补给品都是各支队伍自己提供的，需要准备补给杆（类似可伸缩的鱼竿）、运动饮料、水、糖或者能量棒，在运动员游到补给台边上的时候，用补给杆递送给选手。
不过钱智勇也介绍说，从他参加过的马拉松游泳比赛观察到的情况，因为怕补给影响比赛成绩，也有部分最顶尖的运动员全程不进行补给。“千岛湖的水质很好，山泉有点甜，可以直接喝点当补给。”他笑着开了个玩笑。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 09:38 游到中间累了 有人用“鱼竿”投喂补给 室内游泳最长距离项目是1500米自由泳，马拉松游泳的距离标准为10 ...
出发不仅要快
还得习惯“挨打”
如果你现场或者通过航拍直播观看过马拉松游泳比赛，就能想象几十名队员争先恐后像下饺子一样扎入平静水面的情景。
像室内游泳一样，马拉松游泳也要抢出发。相同的是抢时间，不同的是马拉松游泳还要抢位置——尽量让自己避开拥挤的出发人群，以免受到蹬踏。这里解释一下，其实马拉松游泳选手每个人都有标好的出发位置，但与室内泳池每名选手都有自己的出发台和泳道不同，马拉松游泳选手出发以后没有泳道，所以出发后很容易挤在一起，有意无意会遇到对手的蹬踏、击打，也因为人堆在一起视线不好，部分选手会在水下采取蹬踏、击打动作，影响其他选手的正常发挥，一般称这种现象为马拉松游泳“打架”。
“打架”最容易在出发时发生。
“赛前提醒队员要游得聪明一点，不要被别的选手打到，但是运动员还是反映，下水后被别人打到、踹到，甚至泳镜都被打掉了。”钱智勇告诉记者，这种现象在马拉松游泳出发时是比较常见的，为了避免这种情况一般有两种应对：一是在中间出发时，尽量抢到最前面；二是从两边人少的位置出发，这样能减少一些身体接触。
“比赛中选手彼此蹬踏是比较常见的，但是如果是故意的行为，裁判会判罚犯规给黄牌、红牌。”2005年出生的江苏队队员马文博告诉记者，他已经习惯了马拉松游泳这种情况。当天的千岛湖赛场水质环境优美，让马文博以一种愉快的心情完成了艰苦的比赛。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 09:38 出发不仅要快 还得习惯“挨打” 如果你现场或者通过航拍直播观看过马拉松游泳比赛，就能想象几十名队员 ...
有助提升有氧能力
年轻选手扎堆练
作为江苏队中长距离游泳选手，马拉松游泳是马文博日常训练的一部分。在江苏队，他们每周在泳池或者户外湖中进行一次马拉松游泳训练，目的是为了提升有氧能力。
同样有这种想法包括浙江游泳队。大家熟悉的奥运冠军汪顺、不久前打破亚洲纪录的潘展乐，都曾经在教练的带领下参加过马拉松游泳。本次浙江游泳队带队教练钱智勇本人，也曾在深圳（海水）和千岛湖参加过马拉松游泳。这次全国赛，浙江游泳队派出了六名年轻选手，其中有四人参加了马拉松游泳项目，两人参加5公里项目。
“四个队员基本都是中长距离选手，年纪还比较小没有定项目，这次参赛目标就是安全完赛，通过比赛锻炼有氧能力。”钱智勇说，马拉松游泳最后两圈的时候身体达到极限，心理、生理都有比较大的反应，运动员在克服过程中将提升有氧能力、锻炼意志品质。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 09:38 有助提升有氧能力 年轻选手扎堆练 作为江苏队中长距离游泳选手，马拉松游泳是马文博日常训练的一部分。 ...
名词解释：马拉松游泳
公开水域游泳是指在河流、湖泊、海洋或水道内进行的除10公里以外的比赛项目，如5公里、25公里等。马拉松游泳是指任何在公开水域进行的距离为10公里的比赛项目。
比赛应在水流缓慢且浪小的咸水或淡水水域进行，需就水质洁净度及水域人身安全系数给予证明，赛程线路中任何位置水深不小于1.4米，水温最低16℃，最高31℃，用时最短的运动员获得优胜。
比赛可采用任何泳姿，运动员不得借助水中的固定物或漂浮物帮助，不得故意接触随行救生艇或艇上人员，禁止其他人入水带游，不能利用救生艇行驶中产生的水流而获利。比赛中可原地站立，但不得走动或跳动；运动员禁止使用和佩戴任何可能有助于其提高速度、耐力或浮力的装备，可以使用经过批准的泳衣、泳镜、泳帽(最多2顶)、鼻夹和耳塞。
公开水域游泳比赛按比赛距离设关门时间，自第1名运动员到达终点时开始计算，10公里马拉松游泳的关门时间为第1名运动员到达后30分钟。杭州亚运会马拉松游泳项目预计共产生2枚金牌。
5月12日上午，2023全国游泳公开水域冠军赛暨世锦赛、亚运会选拔赛在浙江淳安举行，在首项男子10公里比赛中，张子扬强势夺冠。近一年来，张子扬面对极为艰苦的训练与重压，坚定信心信念、毫无松懈，终于赢得转机迎来2023第一冠。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:01 重压之下 湖北队张子扬游泳马拉松怒发冲冠 发布时间：2023-05-16 来源：湖北省体育局
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:01
01
公开水域10公里的赛场每圈1660米，共6圈。男子10公里鸣笛打旗，76名选手跃进水中为抢占有利位置而拼争游进，张子扬速度快，突出乱军混战在首个转折点抢占了第二的位置。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:01 01 公开水域10公里的赛场每圈1660米，共6圈。男子10公里鸣笛打旗，76名选手跃进水中为抢占有利位置而拼 ...
第二圈、第三圈张子扬在第一集团顺利跟游。
第四圈的转折点拼抢，有6位选手突然加速超越张子扬，领头的位子也不断被人更换，张子扬发力紧追逐个反超，迅速夺回第二位置。
第五圈时，张子扬抢到第一位开始领头游进，身后上十名选手紧逼不舍，不断地有选手突然加速冲击，挑战领头位子，但不论是谁逼近，张子扬都立即加速，在极耗体能的加速对拼中，挑战者无不缩回了原有的节奏。
第六圈，似乎无人再试图挑战张子扬，但张子扬自我提速，开始甩开追兵。如果只为夺冠，张子扬完全可以节省体能维持现状，因为他的百米速度在所有的马拉松选手中无人可及，即或并肩冲刺，也没有对手抢得过他。但他怒发冲冠，越游越快。最后500米的冲刺中，追兵们几乎齐头并进拼抢，但张子扬已突前了20米稳稳夺冠。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:02 第二圈、第三圈张子扬在第一集团顺利跟游。第四圈的转折点拼抢，有6位选手突然加速超越张子扬，领头的位 ...
02
赛后，张子扬接受了湖北体育杂志记者采访，他说：“前几圈大家拼的很激烈，有些乱。我按教练赛前制定的战术，到最后二圈才冲出去。有人想超越时，我也提速对拼，看看是谁顶不住？我越游越有信心，最后500米时确信能夺冠。”
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:02 02赛后，张子扬接受了湖北体育杂志记者采访，他说：“前几圈大家拼的很激烈，有些乱。我按教练赛前制定的 ...
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:02 谈及夺冠的感受，张子扬眼中泪光闪烁：“我觉得这个冠军的意义，一点也不比陕西全运会上夺得的金牌差。这 ...
03
张子扬的100米自由泳在全国冠军赛上拼进了前8名的飞鱼大战，汪顺等名将均在惊讶中纷纷向他祝贺。张子扬虽未夺冠，但几项短距离和中距离都突破个人最好成绩。自由泳的短距离、中长距离和公开水域10公里，在技术上的差别很大，室内是侧头换气，公开水域得不断地抬头换气，同时辨别方向。短距离和中长距离的训练矛盾冲突同样不小，增加爆发力时就会减弱耐力，增加耐力时又会减弱爆发力。张子扬是怎么做到从100米到10公里都能不断地增长成绩并保持在全国一流选手行列？
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:02 03张子扬的100米自由泳在全国冠军赛上拼进了前8名的飞鱼大战，汪顺等名将均在惊讶中纷纷向他祝贺。张子扬 ...
主教练成章说：“我们要把在理论上来说是不可调和的矛盾，在实践中统一起来，确实太难了。这一年多来，中心主任和我们教练组一起，不断地摸索研究，创新尝试，找到了一种适合张子扬特点的训练方法，去年一整年都沉下心来扎实训练。今年冬训中，又研究出适合张子扬的划臂技术，开始改进动作。在全国冠军赛上一紧张，旧有的动力定型就容易冒出来，有点乱。再过段时间，改技术的阵痛应能消失，会练的完善和成熟。”
男子10公里，张子扬夺金，同时以张子扬、陈鑫堃和小将陈铭夏组成的湖北队获得男子团体铜牌。在当天下午进行的女子10公里比赛中，由李馨璇、黄子琪、张宝怡三位14、15岁的小将组成的湖北队，获得团体第6名。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:03 第十二届全国运动会马拉松游泳竞 赛 规 程一、比赛项目预赛:男、女10公里马拉松个人赛;男、女10公里马拉松 ...
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:04 决赛各单项每个单位最多可报3名已获得资格的运动员。(二)运动员赛前须进行身体健康检查。(三)运动员必须 ...
赛事现场。 淳安界首体育中心供图
中新网杭州5月12日电 (钱晨菲)12日，“韵味杭州”2023年全国马拉松游泳冠军赛在杭州市淳安界首体育中心游泳赛场正式开赛，来自全国各地的16支代表队、171名运动员参赛。
本次比赛是2023年福冈世界游泳锦标赛公开水域游泳项目和杭州亚运会马拉松游泳项目的选拔赛。比赛共设8个小项，今日举办的比赛分别为男子、女子10公里团体赛，男子、女子10公里个人赛。
颁奖仪式现场。 淳安界首体育中心供图
全国马拉松游泳冠军赛是全国级别规格最高、竞技水平最强、关注度影响力最广的公开水域游泳赛事活动。正如赛事名称“马拉松”，这是一项“勇敢者游戏”，是向人类的耐力极限发起的挑战，是意志与体力并存的高强度运动。完成10公里的比赛，运动员平均用时在120分钟以上。
经过激烈角逐，来自湖北省浩沙游泳队的运动员张子扬获得男子10公里个人赛冠军，来自天津361°游泳队的吴姝彤获得女子10公里个人赛冠军，山东洲克获得男子10公里团体赛和女子10公里团体赛两项冠军。(完)
新华社杭州5月14日电（记者胡佳丽、夏亮）“韵味杭州”2023年全国马拉松游泳冠军赛14日在淳安界首体育中心落幕，山东队成最大赢家。
据悉，本次全国冠军赛也是2023年福冈世界游泳锦标赛公开水域游泳项目和第十九届亚运会马拉松游泳项目的选拔赛。
比赛共设8个小项，12日进行男子10公里个人赛及团体赛和女子10公里个人赛及团体赛，13日为官方训练日，14日进行男子5公里个人赛及团体赛和女子5公里个人赛及团体赛。
首个比赛日，湖北队选手张子扬以2小时00分53秒6的成绩夺得男子10公里个人赛冠军，来自福建的兰天辰和山东队选手张锦厚分列第二、三名；天津选手吴姝彤以2小时11分50秒7摘得女子10公里个人赛桂冠，河北队孙嘉珂以0.1秒之差名列第二，陕西队王可欣获得季军。山东队包揽男、女10公里团体赛冠军。
在14日的比赛中，山东队孟瑞以57分38秒3的成绩夺得男子5公里个人赛冠军，张子扬和兰天辰分获亚军和季军；在女子5公里个人赛中，王可欣以1小时02分31秒9的成绩惊险夺冠，领先第二名的辽宁队选手马小茗0.1秒，陕西队成涵瑀名列第三。
男子和女子5公里团体赛冠军分别归属山东队和辽宁队。
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:07 中华人民共和国第十四届运动会马拉松游泳比赛
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:08 中文名中华人民共和国第十四届运动会马拉松游泳比赛外文名Marathon Swimming Competition In The 14th Ga ...
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:09 赛事筹备 竞赛办法 （一）资格赛
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:14 赛事项目 中华人民共和国第十四届运动会马拉松游泳比赛共设有2个单项，分别是男子10公里马拉松游泳和女 ...
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:15 赛事阵容
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:15 赛事场地 中华人民共和国第十四届运动会马拉松游泳比赛安排在陕西省安康市汉江公开水域进行，安康市汉江 ...
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:16 赛事进程 2021年9月8日至9月9日，是中华人民共和国第十四届运动会马拉松游泳比赛的运动队、裁判员报到时 ...
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:16 赛事数据
有乜七咁好咬吖 发表于 2023-6-19 10:20 备战福冈世锦赛：孙嘉珂、马永慧、高唯中赴体育总局参加集训
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楼主: 有乜七咁好咬吖
发表于 2023-6-19 09:37
显身卡
