【纪实连载】您好，谭世英58：爱旅游的老母亲

渝夫文苑

　　

　　【写在前面】爱旅游的老母亲

　　今天我一大早，我陪母亲和大舅到白求恩国际和平医院作全面体检，医护人员夸老太太腿脚利索，皮肤弹性很好。在眼科检查时，得当老太太每天看书和绣鞋垫，那位女大夫很惊讶，说就这视力和精神头，压根不用做什么检查，安心享受生活就行了。
　　由于比较硬朗，对人文景观又很感兴趣，母亲非常喜欢旅游。这些年，我陪着她走了一些地方。旅游过程中，母亲总是劲头十足，走得比我还要快。
　　印象最深的，莫过于2016年夏的黄山之行。在我和爱人、小妹的陪同下，看罢迎客松下山时，母亲坚持不坐缆车，要跟着我们一起步行。给她买了根拐杖，她也不用，非常从容地拾阶而下。哪知离出口还有三公里左右时，母亲突然脸色发白、双腿发软，我的腰不好，小妹当时身体有恙，我爱人背着母亲走了一段，终因体力不支作罢，最后只好花高价钱让她坐人工抬的滑竿下山。
　　从那以后，不再轻易带着母亲去爬名山大川，就算去，也坚持让她坐缆车。岁月不饶人，安全排第一，母亲健康平安，才是我们这些做儿女的最大福气。

　　2021年5月17日下午草于山西大同



　　五十八

　　谭世英的睡眠质量很好，几乎很少失眠。
　　对于睡觉这事，谭世英绝对称得上高度重视，不仅作息时间上讲究规律性，并且睡前一定要把床单、被子、枕头等整理得妥妥帖帖，冬季还要提前用电褥子把被窝烤得暖暖的。
　　谭世英还有一个好习惯：无论春夏秋冬，每晚入睡前，都要用热水泡脚。
　　刚来沈阳时，谭世英动员小儿子李勤俭、小儿媳安芬和孙子李岩一起用热水泡脚。那段时间，每到就寝前，谭世英都会拿来一个红色大塑料盆，往里倒入可以没过脚踝热水，四口人围坐一圈，八只脚在热水里相互打闹，倒也其乐融融。
　　后来，因为嫌麻烦，李勤俭、安芬和李岩不再用热水泡脚。谭世英也不强求，一个人默默坚持，改用小号的塑料盆泡脚。
　　谭世英身体好的另一个重要原因，就是坚持锻炼。
　　年过七十岁尤其是二〇一二年初到沈阳以后，谭世英基本不再触碰剧烈的运动方式，而是选择每天外出走走步，在床上做做仰卧起坐，或是跟小儿子李勤俭的岳母李善菊一起逛逛超市或是菜市场，反正不会成天待在屋里。
　　不知从哪学来的养生诀窍，谭世英每天都会用热毛巾敷头敷额头，说是可以促进血液循环，缓解老年人脑部供血不足的状况。
　　对于小儿子、小儿媳不时买回家的养气活血、补钙之类的滋补品，谭世英抱着多多益善、来者不拒的态度，乐呵呵地从中汲取积极的心理暗示信息。至于有没有实际养生效果，她并不是十分在意。
　　作为一个地地道道的农村老太太，在二〇〇〇年之前，谭世英并没有走出大山和出远门的机会。那一年夏秋之交，因为小儿媳怀孕，谭世英和丈夫李启中第一次走出大巴山余脉，第一次坐了火车，第一次路过北京城，第一次进了山海关，第一次走过东北三省的山山水水，第一次到了茫茫兴安岭。
　　那一大半年，在那个叫加格达奇的林区小城，包括半年后去北京旅游，谭世英感受到了东北的极寒和别样的寂静，也感受到了旅游的快乐。很显然，谭世英喜欢旅游，愿意在山水的浸染和人文的熏陶下去思考历史、现实和人生。
　　在沈阳、石家庄生活期间，在小儿子李勤俭的张罗和小儿媳安芬的陪同下，谭世英先后去过葫芦岛、大连、盘锦、哈尔滨等地旅游；二〇一六年，她还在小儿子李勤俭、小儿媳安芬和小女儿李建霞的陪同下，专门去了一趟黄山看迎客松。

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新月如眉

渝夫文苑

新月如眉 发表于 2022-10-13 09:36