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楼主: 花中的花

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给你们扯淡—中年人怎么正确吃饭 [复制链接]

331楼

发表于 2021-10-14 19:25 |只看该作者

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332楼

发表于 2021-10-14 19:26 |只看该作者

功能饮料不能经常喝
自己烧点白开水最好～
矿泉水，纯净水也别经常喝
农夫山泉可以属于自然水

所以自己烧的白开水最好～

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333楼

发表于 2021-10-16 09:52 |只看该作者

111

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334楼

发表于 2021-10-16 09:53 |只看该作者

让血糖不会一下升太高
吃饭有顺序
先吃蔬菜
再吃荤菜
最后吃米饭

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335楼

发表于 2021-10-17 06:46 |只看该作者

清晨应该喝温开水还是凉白开？
答：一定要喝温开水，不要喝凉白开，因为胃肠道喜欢温热～

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