关于跑步的问题

繁花

咂摸 发表于 2016-9-2 15:34
要说太兴奋了吧，我跑完离躺下也有两个小时，肌肉也不至于一直兴奋吧？还不够累？再跑多我估计直接葛优瘫… ...

我咋觉得这年纪不能这么使用膝关节啊。骑车，游泳可以。跑步不行。循序渐进，你太用力了。

繁花

我要是感觉那一天会睡不好，就会吃安眠药，好好调整一夜，也不会上瘾。总是睡不好吧身体搞坏了。