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标题: 关于黑芝麻 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:27
标题: 关于黑芝麻
黑芝麻很优秀

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:27
黑芝麻不但补钙出色，补充好脂肪也很出色

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:27
炒菜出锅可以放一点黑芝麻，，又或者做凉拌菜的时候洒一点黑芝麻

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:28
黑芝麻值得经常吃
但是每次只能少量吃

作者: 河海森林 时间: 2023-10-5 09:28
好东西

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:50

河海森林发表于 2023-10-5 09:28
好东西

不能多吃
但是最好每天坚持吃一点点

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:50
还能预防老年痴呆症

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:52
经常做菜放一点点芝麻，是很好

作者: 花中的花 时间: 2023-10-5 09:57
经常吃点核桃，黑芝麻，巴旦木，能预防老年痴呆症
为什么要稍微吃点坚果呢
现在的炒菜油的质量其实不好
我们需要额外补充一点好油
人的身体其实缺乏好油

作者: 井冈 时间: 2023-10-5 11:34
长知识！

作者: 兰亭流觞 时间: 2023-10-5 20:48
炒点黑芝麻吃

作者: 李熙 时间: 2023-10-5 22:48
本帖最后由李熙于 2023-10-5 22:49 编辑

我每天都出两个核桃，一小杯黑芝麻，还有蓝莓（或者葡萄干），桑椹，隔天吃点榛子。

作者: 花中的花 时间: 2023-10-6 00:23
本帖最后由花中的花于 2023-10-6 07:28 编辑

李熙发表于 2023-10-5 22:48
我每天都出两个核桃，一小杯黑芝麻，还有蓝莓（或者葡萄干），桑椹，隔天吃点榛子。

吃了两个核桃，就别吃黑芝麻了

可以今天吃核桃，明天吃芝麻，后天吃一小把瓜子，再后天吃五颗花生

就是每天都吃一点的坚果

作者: 花中的花 时间: 2023-10-6 07:29
有的人不喜欢各种坚果轮流换
每天就坚持吃一个核桃或者每天坚持吃六颗水煮花生（三个麻屋子）也行
坚持的力量是恐怖的

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-10-6 15:39
爱吃。

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