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标题: 炒菜油怎么用？ [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2022-3-6 17:29
标题: 炒菜油怎么用？
本帖最后由花中的花于 2022-3-6 17:32 编辑

我个人觉得葵花籽油炒菜不好吃
炒一个菜的时候
可以倒一点点葵花籽油，再倒一点点菜油，
这样
可以增加油脂的种类

或者下次
倒一点点葵花籽油
再倒一点点非转基因豆油

作者: 花中的花 时间: 2022-3-6 17:29
自己调配混合油

作者: 花中的花 时间: 2022-3-6 17:31
或者炒这个菜用非转基因豆油
炒那个菜用菜油也行

作者: 花中的花 时间: 2022-3-6 17:31
增加油的种类
对身体也是有利
不要总是盯着一种油吃

作者: 花中的花 时间: 2022-3-6 17:59
橄榄油因为是单不饱和脂肪酸
不能作为主要用油
只能作为辅助用油

如果炒菜只用橄榄油
其他油不用
也是不行的

作者: 花中的花 时间: 2022-3-6 18:08
建议大家买点新疆大核桃
没事时候吃一个
血脂不高可以一天吃一个
血脂高，一个星期可以吃三个
也适合老年人
可以补充好脂肪
买袋装
稍微贵一点
但是可以生吃
买散装的不敢生吃

作者: 何田田 时间: 2022-3-6 18:17
已阅

作者: 金牌打手 时间: 2022-3-6 19:20
炒素菜用猪油，炒肉菜用植物油

作者: 花中的花 时间: 2022-3-6 19:58

金牌打手发表于 2022-3-6 19:20
炒素菜用猪油，炒肉菜用植物油

猪油不能用

作者: 花中的花 时间: 2022-3-7 06:20
本帖最后由花中的花于 2022-3-7 06:28 编辑

买油尽量别买大桶的，买几瓶小桶的
轮流用
一个月用完
别一桶油用几个月

用完以后盖子盖紧
别接触空气
有的小油壶不是密封的
这种小油壶别用

植物油经常接触空气
容易变质

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